• 如何选择适合自己的跑鞋?专业测试+针对性选择
    发布日期:2019-08-22 08:33   来源:未知   阅读:

  1、通过专业测试了解清楚足部动态情况,即从着地到支撑再到蹬伸的步态还原;

  2、针对性选择适合的跑鞋,针对几个维度:步态还原、体重、配速、跑量、跑步场地;

  3、仔细阅读跑鞋说明,不要仅看品牌方的大体分类,搞清楚一些必要信息,诸如:

  这么一大块PU在内侧足弓部的目的就是要利用其密度比较大、抗压的特点来抑制脚落地后的外翻。

  图中2所圈起的放射状结构叫stability post,铁算盘高手论坛。它是用非常硬的塑料做成的;与图1一样,都是为了稳定足弓,抑制外翻。

  图中3这片东西呢,实际是看不见的,叫heel counter。它由硬塑料片沿着脚后跟围成一个内束(上窄下宽)的半圆。它的目的是为了减少脚后跟的上下移动,也就是让鞋能“跟脚”。

  这个位置的设计,每个品牌的设计都不一样,同时也是最容易偷工减料的地方;很多不合格的鞋子,仅仅就一层单薄的网状物,毫无保护性。

  如果两只脚均有过度外翻,可选用抗外翻的鞋(部分品牌称之为支撑系列),其它步态都选用中正的;

  诸如:Brooks的甘油系列、亚瑟士的GEL-Nimbus系列等,高手网9中特,此处就不一一列举了。

  有部分跑友在我们实验室做了步态测试,同时发现两只脚翻转不一致,即两只脚分别有内翻和外翻的情况;针对这样的跑友,则需要根据压力分布情况,通过定制鞋垫来起到保护作用。

  好了,那么问题来了,各大跑鞋都有什么值得入手的跑鞋呢?答案如下(仅供参考):

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